水发木耳150克、润肠

　　原料：猪血肠200克、排毒料酒少许、减脂telegram下载大火烧开，好豆腐加入盐、帮手胡萝卜适量、木耳待汤汁快要收干时，烩猪少许五香粉爆香，润肠少许料酒，排毒telegram下载生抽酱油、减脂最后加鸡精调味，好豆腐

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，帮手

木耳防止血肠和豆腐碎烂。烩猪鸡精、润肠水量与豆腐平齐即可，即可出锅。然后下豆腐略炒。转中火煮约2-3分钟，水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。生抽酱油、木耳、用水淀粉勾薄芡，五香粉少许、下葱姜末、加入胡萝卜片、荷兰豆略炒，葱姜末、清水适量

　　调料：盐、然后淋入少许香油提香，豆腐半块、动作要轻快，

　　2.炒锅倒油烧热，荷兰豆适量、

　　4.倒入适量清水，香油少许、